如何開始參加登山活動

如果你希望為平凡的生活添上一些冒險的故事、擁有一份恬淡與自在……那麼，只要跨出你的腳步，上前向領隊告知你要參加活動，真的這樣就可以了！

備好行囊，帶著喜悅出發

　想找一種紓解工作壓力的休閒方式嗎？想在最自然的環境中認識一群志同道合的好朋友嗎？爬山可以達到減重、保持青春活力、遠離疾病的目的，也可以遠離塵囂、走進大自然，找到屬於自己的天空！如果你希望為平凡的生活添上一些冒險的故事、偶然嚐到驚喜的滋味……那麼，就去爬山吧！

找一雙穿起來最舒適的運動鞋、換上輕便的長袖運動服（記得最好選擇化學纖維的料子，因為純棉的材質雖然舒適，但濕了卻不易乾）、裝一壺開水、準備一份中餐及點心水果，為了預防天氣的變化，再攜帶一套包含雨衣夾克及雨褲的兩截式雨衣，可以讓你無後顧之憂；至於其他登山裝備，以後視需要再添購。現在，就帶著一顆喜悅的心情出發吧！

善用登山活動表提早報名

　以北部地區來說，星期五的時候買一份自由時報，找到台北地區的週日登山活動表，你會發現竟然有那麼多的登山社團，為北部地區的山友安排了多采多姿的假日登山活動。大部分的山友都會在參加了一些社團的登山活動後，選擇一個固定的社團，加入成為會員，然後跟著自己熟悉的嚮導嘗試更具挑戰性的路線。

翻開登山活動表，首先要注意該活動是「專車報名」或「自由參加」。專車報名的活動通常表示需租用專車，所以最好事先報名並確認成行。至於自由參加的活動，只需按照表上的集合時間地點，提早十分鐘到現場，就可看到集合的人群；接下來，只要跨出你的腳步，上前向領隊告知你要參加活動即可。另外一種最簡單的方式，就是星期天一早到台北火車站的西三門，通常有七、八個隊伍會在此集合，你可以臨時在此詢問各活動狀況，再選擇喜歡的路線參加。

不可不知的登山觀念

參加活動前，要注意路線里程的長短、爬昇的高度、路況的好壞、所需花費的時間等，以評估自己是否能勝任。

參加這些登山社團所舉辦的郊山活動，也有一些不可忽略的注意事項哦！

1. 不可超越走在隊伍最前端的帶隊嚮導，也不要落在殿後押隊的領隊之後。
2. 行進間身體有任何不適或特殊狀況發生，應立即告知隨隊嚮導或領隊。
3. 行進間行程有任何改變（如脫隊自行撤退），務必告知隨隊嚮導或領隊。
4. 由於所參加活動都是臨時報名，所以通常保險需自理。
5. 如落後前行隊友，在叉路口不知前行方向時，應等待押隊嚮導確認路徑。

以上資料，感謝「台灣山岳雜誌」提供

戶外活動也可以很多元
昨天去參加台南市樂活戶外協會的獨木舟活動
超讚的!! 從來沒試過
一開始也是膽戰心驚的
後來也是越來越上手~
下次也要推薦朋友來參加

台南-梅嶺登山步道

今天要來分享
大家推薦的就近美麗的登山步道
這邊離關子嶺好近 欣賞完美麗的山景
還可以去關子嶺泡溫泉~~
好舒爽的感覺呀!!
為了讓大家可以看仔細各個步道的介紹~
不得不讚揚台南觀光旅遊局了
為大家寫得很詳細

稜線步道：

梅嶺的四條主要步道往上行均會接往東北-西南向的稜線步道，稜線步道的起伏不大，且沿線的視野展望極佳。行走其間在冬季前後有許多聖誕紅來相伴，春季時則有許多青斑蝶與紫斑蝶遷徙北返而飛舞其間。來梅嶺登山健行建議您由其中一條步道上行，然後沿著稜線步道轉往梅峰古道或是伍龍步道下行，除了較為好走外，也可欣賞到梅嶺不同的地景風貌。

梅龍步道： 
梅龍登山步道是梅嶺最南的主要登山步道，步道起登點在梅龍梅子雞餐廳後方，前段約2/3是產業道路，後段則是由竹林、山黃麻等次生樹木構成的山林小徑。到達山頂稜線的路程略長，約40分可抵達山頂上的竹子尖山。竹子尖山位於梅嶺風景區的東方，海拔1110公尺，山頂有二等三角點基石以及氣象計，視野相當好。向西可俯瞰嘉南平原，西北邊則可眺望曾文水庫，東南方則為南化水庫。山頂附近有一民眾搭設之大型涼棚，適合在此午餐與休憩。
梅龍登山步道前半段的水泥農路有些路段在雨季時容易長青苔，路面較滑，建議此路段行程安排以上坡為佳，到達稜線步道再由伍龍步道下行。

 (圖： 納維布魯)



伍龍步道： 
伍龍步道在梅嶺的幾條步道中屬較緩、且最大眾化。步道起點可以從大眾餐飲民宿旁的公有停車場，沿著柏油產業道路往北行走，途中經過伍龍殿寺廟，廟內供奉關武帝君。伍龍殿前的廣場展望良好，可以眺望虎寮坑山與曾文水庫湖色風光。過了伍龍殿後開始之字形爬坡，沿著產業道路全程約2.4公里，兩旁不是梅園便是檳榔。伍龍步道的盡頭會接往稜線步道，路口處有座福德祠，稜線往東北行，還會接往新興熱門景點「一線天步道」。伍龍步道在梅嶺也是一處賞螢的絕佳去處，4、5月時分的夜晚，在靠近稜線附近的步道有數以千萬計的黑翅螢在此上演求偶記，穿梭在梅園與檳榔樹中。此乃當地許多農民，對生態友善的展現，在農獲與環境保育間取得平衡，來欣賞的民眾請一同愛護牠們，不要捕抓與用手電筒照燈干擾牠們繁殖。

 (圖： 納維布魯)


梅峰古道：
梅峰古道為昔日南化關山地區通往楠西的交通要道，居民利用此古道到山上採籐條、草藥、竹子等材料，加工後運往楠西市區銷售，是先民重要的民生、經濟步道，古道附近還可發現早期木炭製作的炭窯遺跡。

部分梅峰古道經由水保局以及當地業者重新整修，由大理石、石塊階梯共同組成，起點入口位於大眾餐飲民宿之停車場旁，沿途花草扶疏、生態豐富，五月時分還可見到一大片當地復育的台灣百合。古道越往上行靠近山稜處可見密集高大的筆筒樹林，四周蕨類生長茂密，彷如踏入侏儸紀時代的叢林，氣氛神秘，是遊客不可錯過的森林景觀。 

梅峰古道全程約2.2公里，步道途中有一株百年的老樟樹。古道的盡頭會接往梅峰，海拔1059公尺的梅峰與竹子尖山雙峰並列，梅峰又稱1059峰，山頂無基石但視野佳，亦為台南百岳之ㄧ。兩座山峰稜線中間的稜線步道是觀日出、看日落的好地方。 


 (圖： 納維布魯)

觀音步道：
觀音步道起點位於二層坪停車場後面，為此地最大眾化也最經典的登山步道。兩側多是私人梅園，沿途不乏許多老梅樹。走進岔路可以發現許多清幽的梅花小徑，許多梅農在路邊販賣自製的蜜餞、梅茶、梅酒，價格實惠。在步道中途更可以欣賞嘉南平原和曾文水庫秀麗的風光，也可與老梅樹一同入鏡。觀音寺位於觀音寺步道的前段，海拔約770公尺，可沿著二層坪停車場後，蜿蜒於山腰的狹窄車道抵達，或順著穿梭於梅樹間的台階直行，步道長度約0.5公里。在觀音寺前可欣賞千變萬化、風光雋永明媚的楠西山谷與梅嶺風景區景色。

觀音寺過後，初期步道仍是之字形的梅園產業道路，後段則變為難度較高的登山步道，少數區段還得靠雙手拉繩輔助攀登。觀音步道的終點接往稜線步道，步道長度約1公里，此處有個簡易的工寮與解說
 (圖： 納維布魯)

 (圖： 納維布魯)


最近瘋狂上網找可以去的地方~都還沒實際出發耶!!真是慚愧
裝備遲遲還沒買齊~
應該要再去用品店逛一逛了!!
昨天去悠活運動家聽"認識家園的講座~真是精彩
戴教練的經驗豐富 上山下還都難不倒他~
他還搬出了陳年舊照~還是投影片耶!!
都不知道多久沒看過這個東西了
還是免費的~太好了
最近要省吃儉用~來準備我的新裝備.........................哈哈哈